Escola de Salut Umivale Activa
Des d'Umivale Activa continuem apostant fermament per la salut laboral de les nostres empreses mutualistes i persones treballadores a través de la nostra Escola de Salut on oferim una sèrie de trobades virtuals relacionades amb la salut general i els hàbits saludables. Des de la seva posada en marxa, més de 88.000 persones han participat qualificant-la com a excel·lent.
NOVETAT
Descobreix a continuació les noves temàtiques que hem preparat per a tu en 2026!
Pràctica esportiva
Conscients que l'activitat física és un motor indispensable per a una vida plena i saludable, hem preparat aquestes jornades per posar-te en marxa. Uneix-te al moviment aquí!
Benestar emocional
Per tenir una actitud positiva davant la vida, és important aprendre a gestionar la nostra salut mental. Et ve de gust descobrir com fer-ho? Entra aquí!
Nutrició i alimentació saludable
Quantes vegades has escoltat expressions com “he sentit que”, “a mi em funciona”, “estic provant”…? Si vols conèixer la resposta a aquestes i a altres preguntes relacionades amb portar una alimentació saludable, aquest pla formatiu és per a tu. Consulta-ho aquí!
Higiene del son
Què tal dorms? Conscients que el son és un pilar fonamental per gaudir d'un bon estat de salut, hem preparat aquestes jornades per a tu. Descobreix-les aquí!
Cuida la teva esquena
En aquesta formació t'explicarem les claus per evitar postures que poden resultar negatives, així com un seguit d'exercicis que t'ajudaran a cuidar l'esquena i a tenir una millor salut en general. Més informació aquí.