Programa Higiene del son

Ponent: Sandra Alonso, Dra. en Psicologia i Ciències de la Salut i especialista en Psicologia Clínica i Forense

Benvingut/da a una nova edició de l'Escola de Salut! Enguany posem el focus en un aspecte essencial per al nostre benestar: dormir bé és clau per gaudir d'una bona salut mental.

Com a novetat enguany posem el focus en la importància de cuidar el son perquè, dormir bé és clau per gaudir d'una bona salut mental. Comptarem amb la participació de la nostra companya Sandra Alonso, Dra. en Psicologia i Ciències de la Salut i especialista en Psicologia Clínica i Forense, juntament amb un expert en dietètica i nutrició i un educador social especialitzat en prevenció i tractament d'addiccions.

A més, podràs triar com participar: inscriure't a sessions individuals segons els teus interessos o apuntar-te al pla formatiu complet i gaudir de totes les sessions de manera integral. No deixes passar l'oportunitat de cuidar la teua salut i benestar!