Práctica deportiva 2026 – Dormir, pensar y rendir mejor
Únete a esta jornada para entender la conexión química entre tus músculos y tu cerebro. Identificaremos cómo ajustar tus horarios de entrenamiento para que no afecte directamente al sueño. Deja de entrenar a ciegas y descubre el momento exacto del día para maximizar tu energía y blindar tu descanso nocturno. ¡Inscríbete ahora y mejora tus noches y tus días!
La jornada empezará a las 09.30 horas y tendrá una duración de 30 minutos. Te enviaremos las credenciales de acceso unos días antes a la celebración del encuentro.
Si no puedes asistir en directo, inscríbete igualmente al plan formativo y visualiza todos los encuentros en diferido.
- Formación online exclusiva para personas protegidas por Umivale Activa.
- Se informa a los participantes que la presente sesión va a ser grabada. Para proteger la privacidad, en esta grabación no aparecerán los usuarios conectados, ni se registrarán las intervenciones realizadas en el chat.
Queda prohibida la captación y/o grabación de las sesiones, así como su reproducción o difusión, en todo o en parte, sea cual sea el medio o dispositivo utilizado. Cualquier actuación indebida comportará una vulneración de la normativa vigente, pudiendo derivarse las pertinentes responsabilidades legales.