Campanya Setmana Europea Seguretat i Salut en el Treball
Amb motiu de la celebració de la Setmana Europea per a la Seguretat i Salut en el Treball sota el lema “Treballs saludables: relaxem les càrregues”, posem a la seva disposició aquests nous materials divulgatius:
Cuida la teva postura, evita el "text neck"
Un audiovisual i una fitxa informativa amb recomanacions ergonòmiques per a prevenir el “text neck”, una de les lesions de coll més comuns que apareixen per l'excessiu ús de dispositius mòbils.
Guia d'exercicis per a la prevenció de trastorns musculoesquelètics
Entre els factors de risc derivats del maneig de càrregues, postures i moviments repetitius, distingim entre factors ambientals i humans.
Mentre que la planificació preventiva minimitza els riscos ambientals, la millora de la condició física la hi eina clavo per a els factors humans. Aquesta guia t'ajuda a evitar els Trastorns Musculoesquelètics (TME) mitjançant hàbits de vida saludables.
Escola virtual d'esquena
En el present vídeo s'aporten les claus per al coneixement de les tasques o postures que poden resultar negatives per a conservar la salut de la nostra esquena, els signes d'alarma i els factors de risc desencadenants de possibles lesions, així com una sèrie d'exercicis i claus que ens ajudaran a cuidar l'estat de la nostra esquena i la conservació del nostre estat de salut.
Campanya prevenció TME: Sector oficines i despatxos
Troba material divulgatiu dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics (TME) en oficines. Informació sobre les patologies més habituals (cervicàlgia i lumbàlgia) i exercicis recomanats.
Descarregar fitxes i exercicis:
Campanya prevenció TME sector comercio
Descobreix el material divulgatiu que t'oferim dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics en el sector comercio, amb informació sobre la síndrome del túnel carpià i el dolor d'esquena.
Descarregar fitxes i exercicis:
Campanya prevenció síndrome del túnel carpià
En aquest audiovisual s'explica què és la síndrome del túnel carpià, per què es produeix, la seva importància en el mitjà laboral, a quins treballadors i treballadores o professions sol afectar més, tasques en les quals amb major freqüència es manifesta, símptomes, mesures preventives i consells per a evitar la seva aparició.
Manipulació manual de càrregues
Descarrega aquí les fitxes informatives
Bons hàbits posturals
Descàrrega aquí les fitxes informatives: