Campaña Semana Europea Seguridad y Salud en el Trabajo
Con motivo de la celebración de la Semana Europea para la Seguridad y Salud en el Trabajo cuyo lema es “Trabajos saludables: relajemos las cargas”, ponemos a su disposición estos nuevos materiales divulgativos:
Cuida tu postura, evita el "text neck"
Un audiovisual y una ficha informativa con recomendaciones ergonómicas para prevenir el “text neck”, una de las lesiones de cuello más comunes que aparecen por el excesivo uso de dispositivos móviles.
Guía de ejercicios para la prevención de trastornos musculoesqueléticos
Entre los factores de riesgo derivados del manejo de cargas, posturas y movimientos repetitivos, distinguimos entre factores ambientales y humanos.
Mientras que la planificación preventiva minimiza los riesgos ambientales, la mejora de la condición física es la herramienta clave para los factores humanos. Esta guía te ayuda a evitar los Trastornos Musculoesqueléticos (TME) mediante hábitos de vida saludables.
Escuela virtual de espalda
En el presente vídeo se aportan las claves para el conocimiento de las tareas o posturas que pueden resultar negativas para conservar la salud de nuestra espalda, los signos de alarma y los factores de riesgo desencadenantes de posibles lesiones, así como una serie de ejercicios y claves que nos ayudarán a cuidar el estado de nuestra espalda y la conservación de nuestro estado de salud.
Campaña prevención TME: Sector oficinas y despachos
Encuentra material divulgativo dirigido a prevenir los trastornos musculoesqueléticos (TME) en oficinas. Información sobre las patologías más habituales (cervicalgia y lumbalgia) y ejercicios recomendados.
Descargar fichas y ejercicios:
Campaña prevención TME sector comercio
Descubre el material divulgativo que te ofrecemos dirigido a prevenir los trastornos musculoesqueléticos en el sector comercio, con información sobre el síndrome del túnel carpiano y el dolor de espalda.
Descargar fichas y ejercicios:
Campaña prevención síndrome del túnel carpiano
En este audiovisual se explica qué es el síndrome del túnel carpiano, por qué se produce, su importancia en el medio laboral, a qué trabajadores y trabajadoras o profesiones suele afectar más, tareas en las que con mayor frecuencia se manifiesta, síntomas, medidas preventivas y consejos para evitar su aparición.
Manipulación manual de cargas
Descarga aquí las fichas informativas:
Buenos hábitos posturales
Descarga aquí las fichas informativas: